Kompatibilní verze
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 480.7 kcal / 2011 kJ
- Protein
- 44.7 g
- Tuk
- 10.1 g
- Sacharidy
- 54 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 1251.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1hod.
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1hod.
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1hod. 10min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Coxas de frango com puré de cenoura
8hod. 45min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1hod.
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8hod. 30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1hod. 30min