Kompatibilní verze
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 1251.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Omelete de claras com curgete
30min
Guisado de peru com alho
45min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Cachorro com camarão e maionese de pickles e coentros
30min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1h 5min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Bulgur com frango e espargos
35min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Frango com caril
30min