Kompatibilní verze
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 1251.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Žádné hodnocení
Atum fresco com feijão-verde
30 Min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30 Min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 Min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Fusilli com frango no forno
35 Min