Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 703.2 mg

Protein 41.7 g

Kalorie 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Tuk 30.5 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 16.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de frango e abacate

25 min

Hambúrgueres de frango e limão

1 godz.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Peixe agridoce com arroz

1 godz. 5 min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Arroz preto com manga e salmão

35 min