Chytré ořechové mlsání

Chytré ořechové mlsání

4.8 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

10 porcí

Suroviny

1 bílek
1 - 2 polévkové lžíce kokosového cukru
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mleté skořice
¼ čajové lžičky kurkumy
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
300 gramů směsi ořechů, celých
80 gramů sušeného ovoce (např. rozinek, brusinek, goji)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 838 kJ / 200 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2hod. 30min.

Polévka z ředkvičkových listů

40min.

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min.

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40min.

Pohankové miništoly

1hod. 50min.

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2hod.

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1hod. 20min.

Indická hořčice

15min.

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2hod. 20min.

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min.

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1hod. 20min.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1hod. 45min.