Zařízení & příslušenství
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
40 kusů
Suroviny
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kus
Protein
1.7 g
Kalorie
170 kJ /
41 kcal
Tuk
1.9 g
Vláknina
1.7 g
Sacharidy
3.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Superfood
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw
55 Min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 Min
Špaldová mouka
5 Min
Veganský nářez na způsob sýra
6 Std. 40 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2 Std. 30 Min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4 Std. 45 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min