
Zařízení & příslušenství
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Příprava 30min
Celkový 1hod.
40 kusů
Suroviny
-
pohanky150 gramů
-
koriandrových semínek celých1 čajová lžička
-
mrkve na kousky120 gramů
-
kysaného zelí mírně vymačkaného250 gramů
-
cibule napůl60 gramů
-
konopného semínka loupaného130 gramů
-
lněného semínka40 gramů
-
sezamových semínek, bílých30 gramů
-
bylinkového octa případně trochu navíc60 gramů
-
mletého chilli1 špetka
-
soli½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
hrubé soli (viz varianty), podle chuti2 - 3 čajové lžičky
Nutriční hodnoty na 1 kus
Kalorie
41 kcal /
170 kJ
Protein
1.7 g
Tuk
1.9 g
Sacharidy
3.3 g
Vláknina
1.7 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Superfood
10 recept
Česká republika
Česká republika