Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod.
40 kusů

Suroviny

  • pohanky
    150 gramů
  • koriandrových semínek celých
    1 čajová lžička
  • mrkve na kousky
    120 gramů
  • kysaného zelí mírně vymačkaného
    250 gramů
  • cibule napůl
    60 gramů
  • konopného semínka loupaného
    130 gramů
  • lněného semínka
    40 gramů
  • sezamových semínek, bílých
    30 gramů
  • bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • mletého chilli
    1 špetka
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • hrubé soli (viz varianty), podle chuti
    2 - 3 čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 kus

Kalorie 41 kcal / 170 kJ
Protein 1.7 g
Tuk 1.9 g
Sacharidy 3.3 g
Vláknina 1.7 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...