Zařízení & příslušenství
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
40 kusů
Suroviny
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kus
Protein
1.7 g
Kalorie
170 kJ /
41 kcal
Tuk
1.9 g
Vláknina
1.7 g
Sacharidy
3.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Superfood
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus
5min.
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1hod. 20min.
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2hod. 30min.
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1hod. 10min.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min.
Hummus s pečenou paprikou
5min.
Sezamové sušenky
1hod. 15min.
Müsli tyčinky se skořicí
50min.
Granola s kokosem a brusinkami
50min.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min.
Zázvorové sušenky s medem
1hod.