Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 45min.

1150 gramů

Suroviny

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1150 gramů

Protein 82.7 g

Kalorie 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Tuk 97.5 g

Vláknina 80.3 g

Sacharidy 684.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí granoly 10 recepty/-ů
Česká republika

Zpátky do školy 7 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Halloweenské houstičky

3 Std. 20 Min

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2 Std. 30 Min

Vejce obarvená na světle modro

55 Min

Čokoládový dortík s chilli

13 Std.

Mléčná čokoláda

6 Std. 10 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Chytré ořechové mlsání

20 Min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4 Std. 10 Min

Podmáslové brownies s karamelovým krémem a lískovými ořechy

2 Std.

Lososové muffiny s koprem

45 Min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 Min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 Std. 20 Min