Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 1hod. 45min

1150 gramů

Suroviny

kandované pomerančové kůry
50 gramů
sušených jablek, na kroužky
80 gramů
sušených švestek
180 gramů
perníku bez polevy, na menší kousky
50 gramů
jablečného džusu
125 gramů
medu
125 gramů
oleje
20 gramů
perníkového koření
15 gramů
ovesných vloček
350 gramů
žitných otrub
15 gramů
pšeničných otrub
15 gramů
lněných semínek
25 gramů
slunečnicových semínek
80 gramů

Nutriční hodnoty na 1150 gramů

Kalorie 3676.6 kcal / 15393.2 kJ

Protein 82.7 g

Tuk 97.5 g

Sacharidy 684.4 g

Vláknina 80.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí granoly 10 recepty/-ů
Česká republika

Zpátky do školy 7 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Piknikový plněný chléb

Piknikový plněný chléb

Žádné hodnocení

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1hod. 10min

Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)

Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)

10hod. 15min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Chytré ořechové mlsání

Chytré ořechové mlsání

20min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1hod. 45min

Green fresh

Green fresh

10min

Ovocná želé srdíčka

Ovocná želé srdíčka

1hod. 15min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1hod. 20min

Bezinkový nepečený dort

Bezinkový nepečený dort

6hod.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1hod. 30min