Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, oloupaných na kousky
- 20 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů sušených meruněk
- 1 polévková lžíce ovesných vloček
- 300 gramů vody
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého zázvoru
- 1 špetka mleté skořice
- 200 - 250 gramů bílého jogurtu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 669 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mrkvový kaviár
20min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Kurkuma chai
15min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1u. 45min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Mini flan cake v páře
2h 40min
Chia kaše s banánem
15min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Kroupy se žampióny
55 min