Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, oloupaných na kousky
- 20 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů sušených meruněk
- 1 polévková lžíce ovesných vloček
- 300 gramů vody
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého zázvoru
- 1 špetka mleté skořice
- 200 - 250 gramů bílého jogurtu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 669 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mrkvový nápoj
5 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Krekry z ovesných vloček
35 Min
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12h 15min
Ananasový dezert ve skleničce
1 Std. 5 Min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Cuketovo-mátový salát
10 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 Min
Sladký restart z červené řepy
10 Min
Mangové lassi
10 Min