Zařízení & příslušenství
Středomořský zeleninový pekáč
Příprava 20min.
Celkový 50min.
2 porce
Suroviny
-
40 gramů sýru čedaru, na kousky (3 cm)40 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
-
2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
-
120 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
3 filety ančoviček, v soli
-
1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
-
20 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 kostky zeleninového bujónu2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
30 gramů vody
-
190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
300 gramů cukety na kousky (3 cm)
-
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
-
50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
-
100 gramů feta sýru na kostky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
49.3 g
Kalorie
3739 kJ /
890 kcal
Tuk
42 g
Vláknina
26.7 g
Sacharidy
66.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ty a já
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kari ze špičatého zelí
35min.
Musaka z červené čočky
2hod. 20min.
Hrušky v červeném víně
3hod. 20min.
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1hod. 40min.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min.
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1hod. 35min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min.
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min.
Lilkové ragú s cizrnou
45min.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min.