Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů mozzarelly, na kousky
- 100 gramů čedaru, na kousky
-
400
gramů mléka
nebo 400 gramů rostlinného mléka - 200 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 3 vejce
- 100 gramů hladké mouky (viz tip)
- 40 gram olivový olej plus další pro smažení
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 10 lístek bazalky, plus navíc za ozdobu
- 300 gramů cherry rajčat, napůl
- 50 gramů vody
- 10 gramů rajčatového protlaku
- 1 - 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 100 gramů špenátových listů
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2099 kJ / 501 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 31 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 681 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Hovězí kofty s fetou
1 godz. 20 min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Rizoto s kari a mrkví
30min
Indický čočkový dahl
30min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Koláč s dýní a mletým masem
1 godz. 45 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Polévka z červených paprik a cuket
55min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30min