Zařízení & příslušenství
Pikantní kořeněná granola
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 35min.
900 gramů
Suroviny
Pikantní koření cajun
-
40 gramů červené papriky, sladké
-
30 gramů soli
-
20 gramů granulovaného česneku
-
10 gramů mletého bílého pepře
-
2 polévkové lžíce oregana, sušeného
-
2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
-
1 polévková lžíce cibulového prášku
-
1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
-
½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
-
½ polévkové lžíce fenyklových semínek mletých
-
½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
-
½ polévkové lžíce chilli vloček
Kořeněná granola
-
100 gramů jablečného džusu
-
60 gramů olivového oleje
-
2 polévkové lžíce třtinové melasy
-
100 gramů ovesných vloček
-
100 gramů žitných vloček
-
100 gramů ječných vloček
-
100 gramů mandlových lupínků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
50 gramů dýňových semínek
-
50 gramů lněných semínek
-
40 gramů konopných semínek loupaných
-
3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí neaktivního
-
2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
-
1 čajová lžička soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 900 gramů
Protein
104.7 g
Kalorie
15102.2 kJ /
3607.1 kcal
Tuk
222.3 g
Vláknina
64.3 g
Sacharidy
370 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Domácí granoly
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min.
Skořicové šneky
3hod. 5min.
Chia puding s matchou a ovocem
30min.
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8hod.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12hod. 15min.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min.
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min.
Restované jablko (200 gramů)
15min.
Restovaná jablka (400 gramů)
15min.
Restovaná hruška (200 gramů)
15min.
Restované hrušky (400 gramů)
15min.
Restovaný ananas (200 gramů)
15min.