Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 40 g
- Nasycený tuk
- 14.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 3054.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massaman curry s kuřecím masem
1sa 40 dk
Beer Mojito
5 min
Scones
30 Min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
Pas d’évaluation
Aïoli
5 min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45 Min
Fitness kuličky
50 min
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10 min
Toastový chléb (bez lepku)
14小时