Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 40 g
- Nasycený tuk
- 14.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 3054.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hruškový bezlepkový koláč
40min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
Žádné hodnocení
Pistáciové krekry (bez lepku)
30min
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1 godz. 50 min
Tradiční taiwanské meat floss
Žádné hodnocení
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Aïoli
5min
Celozrnné špaldové housky
35min