Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Příprava 30min.
Celkový 30min.
2 porce
Suroviny
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
3054.1 mg
Protein
45.1 g
Kalorie
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
3.8 g
Nasycený tuk
14.5 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nízký glykemický index
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Rýže s plody moře
Žádné hodnocení
Napa Kimchi
15hod.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min.
Mangovo-jogurtové nanuky
12hod.
Japonská majonéza (kewpie)
15min.
Velikonoční syrek
10hod. 20min.
Salát z krabích tyčinek a rýže
40min.
Espresso martini
5min.
Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů
30min.
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min.
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Žádné hodnocení
Jogurtový koláč se švestkami
1hod. 20min.