Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream low fat
- 4 oz mayonnaise low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 489 kcal / 2046 kJ
- Protein
- 46 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 37 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 1420 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chicken Enchiladas
40min
Sticky Sesame Chicken
40min
Turkey Taco Bowl
1hod.
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Strawberry BBQ Meatballs
45min
Horchata "Coconut Water"
5min
Chicken Enfrijoladas
50min
Asian Sloppy Joes
1hod. 50min
Greek Stuffed Chicken
1hod. 35min
Creamy Buffalo Chicken Pasta
1hod. 20min
Chicken Parmesan
1hod. 10min
Fish Tacos
45min