Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2046 kJ / 489 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 1420 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45min
Huli Huli Chicken Skewers
50min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15min
Greek Stuffed Chicken
1h 35 min
Spiced Corn Salad
25 min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2 Std. 45 Min
Hawaiian Chicken Burger
50min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Cobb Salad
1h
Fish Tacos
45min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Turkey Taco Bowl
1h