Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 pomeranč nejlépe bio, kůra a šťáva
- 1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
- 700 gramů vody
- 400 gramů brambor na kousky
- 400 gramů cukety na plátky (5 mm)
- 4 tresky (120-200 gramů každá)
- ½ čajové lžičky soli dle chuti
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého dle chuti
- 80 gramů másla plus navíc na vymazání
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 3 snítky petržele, čerstvé pouze listy, nasekané
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 405 kcal / 1694 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 23 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1hod.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Krůtí rolky s rýží
40min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1hod.
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1hod. 5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min