
Zařízení & příslušenství
Ternera rellena de champiñones y queso azul
Příprava 20min
Celkový 1hod. 10min
6 raciones
Suroviny
-
de champiñones frescos limpios250 g
-
de cebolla en cuartos120 g
-
dientes de ajo3
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de aceite de oliva (y un poco más para dorar la carne)30 g
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de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)1
-
de queso azul (y un poco más para servir)100 - 120 g
-
de nueces peladas troceadas (y un poco más para servir)3 - 4 cucharadas
-
de espinacas baby frescas (y un poco más para servir)50 g
-
aceite de oliva
-
queso azul
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espinacas baby frescas
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nueces peladas troceadas
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
35 kcal /
1468 kJ
Protein
40 g
Tuk
20.2 g
Sacharidy
2.4 g
Vláknina
1.8 g
Nasycený tuk
6.9 g
Sodík
698.2 mg
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Revista Thermomix nº 134
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