Zařízení & příslušenství
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 porcí
Suroviny
-
800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
-
30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)6 steaků z hejka (120-200 g each)
-
2 čajové lžičky soli adjust to taste
-
150 gramů cibule cut in halves
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů mrkve cut in pieces
-
50 gramů vína, bílého (volitelně)
-
400 gramů rajčat
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
-
100 gramů vody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.4 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Rybí polévka se zeleninou
30min.
Zapečené těstoviny se zeleninou
1hod.
Brokolicová pomazánka
15min.
Čočkové biftečky s mrkví
50min.
Vegetariánský rýžový salát
40min.
Plněná zelenina
1hod. 20min.
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45min.
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min.
Cizrnová polévka se slaninou
40min.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min.
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1hod.
Polévka z bílých fazolí
35min.