Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 294 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
80 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 441.2 mg

Protein 45.2 g

Kalorie 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Tuk 18.5 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 10.6 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KULINARNE ABC 203 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dorsz po tajsku z Varomy

1hod. 10min.

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min.

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45min.

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min.

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45min.

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1hod. 5min.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min.

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min.

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min.

Ryba z warzywami na parze

1hod. 15min.

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min.