Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 441.2 mg

Protein 45.2 g

Kalorie 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Tuk 18.5 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 10.6 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KULINARNE ABC 203 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Placek lotaryński

45min.

Chłodnik ogórkowy

15min.

Tatar z łososia

10min.

Ryż z pomidorami

30min.

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45min.

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min.

Gulasz cielęcy

1hod. 15min.

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30min.

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1hod.

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5min.

Purée warzywne

45min.

Duszone warzywa

10min.