Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 pomarańcza ekologiczna
- 1 cytryna ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 450.5 kcal / 1884.7 kJ
- Protein
- 45.2 g
- Tuk
- 18.5 g
- Sacharidy
- 26.6 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 10.6 g
- Sodík
- 441.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Dorsz po tajsku z Varomy
1hod. 10min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Pstrąg w sosie holenderskim
1hod. 5min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Ryba z warzywami na parze
1hod. 15min