Kompatibilní verze
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1350 g batata média c/ casca (8 unidades aprox.)
- 150 g soja granulada fina
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g queijo mozarela curado
- 50 g queijo da Ilha
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 10 g gengibre
- 150 g chuchu cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- 50 g vinho branco
- 25 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g espinafres
- 20 g pinhões
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 334 kcal / 1396 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 39 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Seitan e legumes em frasco
1hod. 10min
Arroz amigo do pato
45min
Calzones de espinafres e alcachofra
2hod.
Tofu à Lagareiro
13hod.
Hambúrgueres de arroz
40min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1hod. 45min
Hambúrgueres de soja
1hod. 35min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Seitan
50min
Assado de lentilhas
2hod. 25min
"Bacalhoada" de seitan
1hod. 20min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min