Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

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Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

500 g de carottes en grosses rondelles
30 g d'échalotes
2 cm de gingembre frais
30 g de beurre demi-sel
200 g d'eau
le jus d'une orange
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tranches fines d'orange
du poivre moulu
500 g de cabillaud coupé en quatre
du sel
150 g de pousses d'épinards

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 25 g

Kalorie 1096 kJ / 262 kcal

Tuk 10 g

Sacharidy 15 g

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