Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

4.4 212 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

6 portions

Suroviny

450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
500 g d'eau
60 g d'oignon rouge coupé en deux
1 citron jaune non traité zeste et jus
270 g de tomates détaillées en petits dés
300 g de concombre détaillé en petits dés
1 branche de persil plat frais
6 feuilles de menthe fraîche
6 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de coriandre en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'huile d'olive
75 g de raisins secs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3.2 g

Kalorie 553 kJ / 133 kcal

Tuk 7.3 g

Sacharidy 13.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Légère & gourmande 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur

25min.

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45min.

Chou en salade

10min.

Taboulé de chou-fleur aux canneberges

1hod.

Tartinade fondante et craquante aux courgettes

12hod. 45min.

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

20min.

Coleslaw quadricolore

20min.

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10min.

Salade aux pommes

5min.

Fenouil à l'orientale

15min.

Salade grecque de chou blanc

2hod. 15min.

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5hod. 30min.