Wraps di verdure lemongrass e lime

Wraps di verdure lemongrass e lime

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

Glassa lemon grass e lime

acqua
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline
1 spicchio di aglio
10 g di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso, lungo
1 gambo di lemon grass la parte bianca, a pezzi
2 foglie di kaffir lime
80 g di succo di lime, spremuto fresco (circa 4 lime)
70 g di zucchero grezzo
20 g di salsa di soia

Wraps di verdure

140 g di peperone giallo pulito e a listarelle
140 g di peperone rosso pulito e a listarelle
350 g di asparagi pelati
1 carota pelata e a listarelle
12 fagiolini verdi freschi
20 g di burro tagliato in 4 pezzi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 458.4 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 495.8 kJ / 118.1 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 22.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby in viaggio 34 recepty/-ů
Itálie

Il giro del Mondo 80 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci

3h

Insalata di patate con vinaigrette alle erbe

45min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1h

Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)

1h

Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco

1h 5min

Menù: Mousse spinaci e mandorle, faraona ai funghi, sorbetto ai frutti di bosco (Bimby Friend)

1h 30min

Zuppa di funghi pioppini e cotechino

45min

Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri

35min

Pop corn di cavoletti di Bruxelles

1h

Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure

1h

Cuori di omelette tonno e formaggio

40min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1h 45min