Zařízení & příslušenství
Guiso de ternera y verduras con miso
Příprava 30min.
Celkový 2hod.
6 raciones
Suroviny
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
827.1 mg
Protein
32 g
Kalorie
1428 kJ /
341 kcal
Tuk
14.8 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
20.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 136
35 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Solomillo de cerdo estofado con alcachofas para dos
30min.
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4hod. 30min.
Carrilleras de ternera en salsa de cerveza negra y arroz blanco en cocción lenta
3hod. 45min.
Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta
2hod. 40min.
Goulash de ternera con patatas y manzana
1hod. 25min.
Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta
2hod.
Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas
30min.
Estofado de ternera con alcachofas para dos
55min.
Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta
3hod. 20min.
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
1hod.
Aguja de ternera guisada con patatas a las hierbas
1hod.
Lentejas guisadas con verduras
2hod. 50min.