Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.8 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

filetes de peixe-espada
400 g
sal
2 c. chá de
limão só o sumo
1
leite de coco
400 g
água
600 g
arroz basmati
350 g
manga cortada em cubos pequenos
200 g
azeite
70 g
mostarda
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1282.2 mg

Protein 29 g

Kalorie 3557.2 kJ / 850.2 kcal

Tuk 38.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 18.2 g

Sacharidy 84.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Agosto com a Bimby® 49 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa com molho de legumes e queijo

1hod.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Mini muffins de salmão a vapor

45min.

Embrulhos de couve com salmão

1hod.

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min.

Arroz com creme de grão-de-bico

40min.

Frango em molho verde

1hod.

Papas de quinoa com fruta

25min.

Chícharos com bacalhau

13hod.

Caril de bacalhau e coco

25min.

Strudel de legumes

50min.

Salada cremosa de camarão

35min.