
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pico de gallo
- 1 dente de alho
- 30 g cebola
-
2
pés de coentros só as folhas
nebo 2 c. chá de coentros em pó - 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
- 1 c. chá de sal marinho fino
Recheio
- 40 g cebola
-
1
malagueta vermelha s/ sementes, picada
nebo 1 piripíri s/ sementes, picado - 40 g azeite
- 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
- 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
- Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 4 c. chá de pinhão
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 388.5 kcal / 1625.3 kJ
- Protein
- 29 g
- Tuk
- 13.5 g
- Sacharidy
- 57.3 g
- Vláknina
- 10.7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscuz de couve-flor com tofu
8hod.
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50min
Medalhões vegetarianos
1hod. 10min
Tofu com caril katsu vegan
1hod.
Bolonhesa de lentilhas
35min
Cozido de tofu
30min
Salada de quinoa com tofu
55min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1hod. 35min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Bolonhesa vegan
40min