Zařízení & příslušenství
Marokkanische Linsensuppe
Příprava 15min.
Celkový 35min.
8 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert300 g
-
Olivenöl50 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen2 TL
-
Koriander, gemahlen2 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Paprika edelsüß2 TL
-
Zucker2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zimt1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Muskat½ TL
-
Wasser1500 g
-
4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 geh. TL
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
passierte Tomaten1600 g
-
Koriander abgezupft, zum Bestreuen4 - 5 Stängel
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1123 mg
Protein
8 g
Kalorie
767 kJ /
184 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Thermomix Friend
88 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Ayurvedische Tomatensuppe
30min.
Vollkorn-Reissalat
55min.
Grünkohl-Paprika-Salat
1hod. 15min.
Dicke Bohnen-Minz-Dip
50min.
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min.
Feldsalat mit Linsen
2hod. 15min.
Weiße-Bohnen-Dip
20min.
Tahini-Dressing
40min.
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min.
Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)
45min.
Mangold-Ingwer-Smoothie
10min.
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15min.