Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 196.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Panecillos de lino y chía
40min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Pan de cinco semillas
1h 50min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Crackers de amaranto
45min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 min
Crackers integrales al romero
2 Std.
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 Std. 30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min