![Sopa de coco y guisantes (Tanzania) Sopa de coco y guisantes (Tanzania)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F6476D0-C715-4ACD-A3C8-4FB45F750BA1/Derivates/2028d681-4275-4d68-b210-98e33c5afcc7.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
nebo 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1846 kJ / 441 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 32.3 g
- Nasycený tuk
- 24.3 g
- Vláknina
- 11.6 g
- Sodík
- 429.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche
10 Min
Tiramisú con té matcha y fresas
4 Std. 20 Min
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 Min
Risotto al curry con leche de coco
30 Min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 Min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Sopa de coliflor al curry
40 Min
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 Min
Crema de batatas con leche de coco
40 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25 Min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 Min