Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
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Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
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Suroviny

  • 25 g de setas shiitake secas
  • 20 g de azúcar moreno
  • 40 g de salsa de soja
  • 40 g de aceite de maíz
    nebo 40 g de aceite de girasol
  • 10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas finas
  • 200 g de puerro en rodajas de aprox. 5 mm
  • 100 g de repollo en tiras finas
  • 100 g de zanahoria pelada, en tiras
  • 800 g de agua
  • 200 g de tofu firme en dados de 2-3 cm
  • 50 g de brotes de soja frescos
Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
918 kJ / 220 kcal
Protein
9.17 g
Sacharidy
15.55 g
Tuk
13.8 g
Vláknina
3.64 g

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