Bakað spínat og egg

Bakað spínat og egg

4.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 skammtur

Suroviny

frosið spínat afþýtt
500 g
ostur, harður gratínostur (t.d. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 g
hvítlauksrif
1
extra virgin ólífuolía
50 g
salt
1 tsk
hveiti
50 g
mjólk
500 g
smjör, saltað eða ósaltað
30 g
múskat, malað
1 hnífsoddur
svartur pipar
1 hnífsoddur
egg
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 skammtur

Protein 15 g

Kalorie 1327 kJ / 317 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grunnuppskriftir 133 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Žádné hodnocení

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Žádné hodnocení

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50min.

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Žádné hodnocení

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Žádné hodnocení

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Žádné hodnocení

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Žádné hodnocení

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Žádné hodnocení

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Žádné hodnocení

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25min.

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Žádné hodnocení

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše