Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Satay sauce
- 20 g tamari
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 garlic clove
- 25 g fresh ginger, peeled and cut into pieces
- 1 tsp ground turmeric
- 1 fresh red bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred, cut into halves
- 30 g coconut flakes, toasted
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 60 g natural almond butter (see Tips)
- 50 g coconut water or water
Nasi goreng
- 300 g chicken thigh fillets, cut into strips (approx. 1 x 1 cm)
- 1 tbsp fish sauce (sugar free)
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 3 tbsp tamari
- 200 g cauliflower, broken into florets (approx. 3 cm)
- 200 g white cabbage, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 - 2 tsp sambal oelek (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 150 g red capsicum, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 stalk celery, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tsp curry powder (see Tips)
- 300 g water
- 10 medium raw prawns, peeled, deveined and cut into halves
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 4 eggs
- 1 tsp sesame oil (optional)
- ½ continental cucumber, cut into slices, to serve
- 4 tomatoes, cut into slices, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1695.3 kJ / 403.7 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Tuk
- 21.8 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 1750.8 mg
Alternativní recepty
Tex-Mex chicken soup
40 Min
Cheesy pull-apart garlic bread
1 Std.
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
1 Std. 15 Min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Nasi goreng
40 Min
Thai chicken wraps
40 Min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Almond chocolate mousse
35 Min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Fragrant Asian fish parcels
40 Min
Keto lemon curd
10 Min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 Std. 40 Min