Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Satay sauce
- 20 g tamari
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 garlic clove
- 25 g fresh ginger, peeled and cut into pieces
- 1 tsp ground turmeric
- 1 fresh red bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred, cut into halves
- 30 g coconut flakes, toasted
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 60 g natural almond butter (see Tips)
- 50 g coconut water or water
Nasi goreng
- 300 g chicken thigh fillets, cut into strips (approx. 1 x 1 cm)
- 1 tbsp fish sauce (sugar free)
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 3 tbsp tamari
- 200 g cauliflower, broken into florets (approx. 3 cm)
- 200 g white cabbage, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 - 2 tsp sambal oelek (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 150 g red capsicum, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 stalk celery, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tsp curry powder (see Tips)
- 300 g water
- 10 medium raw prawns, peeled, deveined and cut into halves
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 4 eggs
- 1 tsp sesame oil (optional)
- ½ continental cucumber, cut into slices, to serve
- 4 tomatoes, cut into slices, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1695.3 kJ / 403.7 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Tuk
- 21.8 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 1750.8 mg
Alternativní recepty
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Thai green chicken curry
30 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Curry laksa
45 Min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 Min
Curry lamb soup (TM6)
5h 10 min
Thai beef salad
1 Std. 15 Min
Roast beef and mushroom pizza
1 Std. 40 Min
Som tum (Thai green papaya salad)
20 min
No potato salad
20 min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 Min
Nasi goreng
40 min