
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Satay sauce
- 20 g tamari
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 garlic clove
- 25 g fresh ginger peeled and cut into pieces
- 1 tsp ground turmeric
- 1 fresh red bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into halves
- 30 g coconut flakes toasted
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 60 g natural almond butter (see Tips)
- 50 g coconut water or water
Nasi goreng
- 300 g chicken thigh fillets cut into strips (approx. 1 x 1 cm)
- 1 tbsp fish sauce (sugar free)
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 3 tbsp tamari
- 200 g cauliflower broken into florets (approx. 3 cm)
- 200 g white cabbage cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 1 - 2 tsp sambal oelek (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 150 g red capsicum cut into pieces (1-2 cm)
- 1 stalk celery cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tsp curry powder (see Tips)
- 300 g water
- 10 medium raw prawns peeled, deveined and cut into halves
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 4 eggs
- 1 tsp sesame oil (optional)
- ½ continental cucumber cut into slices, to serve
- 4 tomatoes cut into slices, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 403.7 kcal / 1695.3 kJ
- Protein
- 36.3 g
- Tuk
- 21.8 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Sodík
- 1750.8 mg
Alternativní recepty
Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)
5hod. 40min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Dairy and grain free wraps
45min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
Indian kofta curry with broccoli rice
50min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)
55min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1hod. 10min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1hod.
Thai chicken wraps
40min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Curried chicken salad wraps
50min