Insalata di riso basmati con frutta e verdura

Insalata di riso basmati con frutta e verdura

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

Frutta e verdura

500 g di verdura e/o frutta mista (vedere consigli)
20 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Cottura riso basmati

300 g di riso basmati bianco
500 g di acqua
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1170 mg

Protein 7.2 g

Kalorie 1511.4 kJ / 361 kcal

Tuk 6.6 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 67 g

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