Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 10 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 30 g Wasser
- 500 g Magerquark
- 10 g Kakaonibs und etwas mehr zum Bestreuen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1265 kJ / 303 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5min
Dschungel Porridge
20min
Bananen-Quark-Shake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Frühstück im Glas
5min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Apfelmus-Müsli
20min
Bananen-Erdnuss-Shake
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Bananenquark
40 min