Zařízení & příslušenství
Gulasz z owoców morza z ryżem
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
Ryż
-
1300 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
25 g masła25 g oliwy z oliwek
-
300 g ryżu parboiled
Gulasz z owoców morza
-
2 ząbki czosnku
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 gałązki estragonu, świeżego (volitelně) tylko liście
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pomidorów, bez skóry200 g pomidorów, z puszki
-
80 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki80 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
30 - 50 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
400 - 500 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych
-
400 g mleczka kokosowego
-
400 g filetów rybnych (np. morszczuk, okoń morski itp.), pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1328 mg
Protein
48 g
Kalorie
2645 kJ /
632 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
67 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Krewetki curry
1h 50min