Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
nebo 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Batido energizante
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min