Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 vasos

Suroviny

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Sodík 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 152 51 recepty/-ů
Španělsko

Un chupito de energía 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carré de cordero al romero

1 godz. 15 min

Lomo de cerdo marinado

5 godz. 15 min

Salmón especiado con patatas

1 godz.

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2 godz.

Smoothie verde con fresas

5 min

Bibimbap burrito

45 min

Smoothie detox

10 min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1 godz. 10 min

Mocktail de melón y piña

5 min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 min

Smoothie de verduras

5 min