Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 vasos

Suroviny

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Sodík 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 152 51 recepty/-ů
Španělsko

Un chupito de energía 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min.

Carré de cordero al romero

1hod. 15min.

Lomo de cerdo marinado

5hod. 15min.

Cordero marroquí con cuscús de limón

4hod.

Smoothie verde con fresas

5min.

Smoothie detox

10min.

Bibimbap burrito

45min.

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15min.

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1hod. 10min.

Mocktail de melón y piña

5min.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min.

Smoothie de verduras

5min.