Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 Stängel Basilikum abgezupft
- 1 Knoblauchzehe klein
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 5 g Agavendicksaft
- 40 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 180 g grüne Bohnen, frisch halbiert
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 100 g Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 353 kcal / 1478 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 39 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1hod. 45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Pilze mit Kichererbsen
9hod.
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Quinoa-Tabouleh
40min