Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

3 Portionen

Suroviny

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1478 kJ / 353 kcal

Tuk 18 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 39 g

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