Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
雞肉藜麥餅

雞肉藜麥餅
4.2 32 rating
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 水
    500 克
  • 藜麥 (單色或綜合皆可)
    100 克
  • 雞胸肉 切塊(約3公分)
    350 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    100 克
  • 麵包粉
    50 克
  • 蛋
    2 顆
  • 帕瑪森起士粉
    30 克
  • 玉米粒
    70 - 100 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    ½ 茶匙
  • 油 少許

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 410.1 mg
Protein 30.1 g
Kalorie 1151.3 kJ / 275.3 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 2.4 g
Nasycený tuk 173.5 g
Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

高蛋白 這樣吃 5 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Žádné hodnocení

堅果乳酪全麥麵包

堅果乳酪全麥麵包

5.0(13)

3hod. 5min.

洋蔥醬

洋蔥醬

3.7(3)

30min.

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0(1)

50min.

五香醉元蹄

五香醉元蹄

4.7(3)

50hod. 20min.

超級穀物吐司

超級穀物吐司

4.9(12)

3hod.

南瓜藜麥溫沙拉

南瓜藜麥溫沙拉

4.3(4)

55min.

鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥

4.3(4)

1hod. 35min.

蕃茄優格雞肉軟飯

蕃茄優格雞肉軟飯

4.2(5)

35min.

香蔥培根司康

香蔥培根司康

3.0(2)

1hod. 30min.

紅藜麥彩蔬沙拉

紅藜麥彩蔬沙拉

5.0(4)

35min.

南瓜雞肉粥

南瓜雞肉粥

4.5(26)

55min.