Kompatibilní verze
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů pórku, na kousky
- 2 - 3 stroužky česneku, napůl
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji, okapaných, na proužky
- 20 gramů oleje (např. z okapaných rajčat)
- 500 gramů cherry rajčat
- 60 gramů amarantových zrn
- 500 gramů vody
- 1 - 2 čajové lžičky oregana, sušeného
- ½ čajové lžičky chilli, sušeného
- 1 čajová lžička soli
- 50 gramů oliv, pez pecek, napůl
- 100 - 150 gramů sýra feta
- 4 - 5 stonků směsi bylinek, čerstvých, otrhaných lístků
- 200 gramů těstovin, typu penne rigate (doba vaření 11 minut)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2481 kJ / 592 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 68 g
- Tuk
- 25 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9 g
Alternativní recepty
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 Std. 15 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Špaldový salát
20 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min