Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 - 400 gramů jáhel
- 600 - 800 gramů vody
- 20 - 35 gramů oleje
- ½ - 1 čajová lžička soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 360 kcal / 1510 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 490 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vařená quinoa
15min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min
Pomalu vařené fazole haricot
14hod. 40min
Pomalu vařená cizrna
14hod. 40min
Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso
25min
Vařený bulgur
35min
Ovesná mouka
5min
Jáhlová mouka
5min
Pohanková mouka
5min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
Kroupový salát s rajčaty
45min