Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 315 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 porcje

Suroviny

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 319 mg

Protein 3 g

Kalorie 492 kJ / 117.5 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DODATKI 15 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cukinia w pomidorach

25min.

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1hod. 10min.

Rumienienie 200 g pora

20min.

Rumienienie cebuli i czosnku

20min.

Rumienienie 200-300 g cebuli

20min.

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

20min.

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min.

Sos soubise

30min.

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min.

Marchewka na ciepło

35min.