Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 322 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 porcje

Suroviny

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 319 mg

Protein 3 g

Kalorie 492 kJ / 117.5 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DODATKI 15 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min.

Kapusta gotowana

30min.

Sos pietruszkowy (persillade)

5min.

Rumienienie szparagów

20min.

Rozdrabnianie parmezanu

5min.

Siekanie cebuli

5min.

Rumienienie 200 g pora

20min.

Rumienienie cebuli i czosnku

20min.

Rumienienie 200-300 g cebuli

20min.

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35min.

Cytrynowa brukselka

20min.

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min.