Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 170 g de patate douce, en cubes
- 50 g d'oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 20 feuilles de persil frais
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g de poudre d'amande
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- ½ citron vert non traité (zeste et jus)
- sel
- poivre moulu
- salade verte (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1011 kJ / 242 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 12 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min
Curry d'épinards à la feta
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Pita épinards et feta
2 Std. 25 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 godz. 30 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min