Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 170 g de patate douce en cubes
- 50 g d'oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 20 feuilles de persil frais
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de pois chiches en conserve égouttés
- 30 g de poudre d'amande
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- ½ citron vert non traité (zeste et jus)
- sel
- poivre moulu
- salade verte (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 242 kcal / 1011 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 21 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1hod. 50min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1hod. 15min
Croquettes de courgette
45min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1hod. 5min
Quenelles de blettes au four
1hod. 5min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Gaufres patate douce et épices
50min