Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.4 68 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portions

Suroviny

170 g de patate douce en cubes
50 g d'oignon rouge
2 gousses d'ail
20 feuilles de persil frais
20 feuilles de coriandre fraîche
200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g poudre d'amande
1 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
½ citron vert non traité (zeste et jus)
sel
poivre moulu
salade verte (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 9 g

Kalorie 1011 kJ / 242 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1hod. 50min.

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min.

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min.

Curry d'épinards à la feta

35min.

Gnocchis de patate douce

40min.

Falafels au four

40min.

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min.

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1hod. 25min.

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min.

Gaufres patate douce et épices

50min.

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min.