Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada templada de couscous y calabaza
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
Suroviny
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de miel
-
80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
-
2 cucharadas de orégano fresco
-
1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
-
300 g de calabaza en cubos (1 cm)
-
150 g de chauchas frescas en trozos
-
120 g de cuscús
-
1000 g de agua
-
250 g de tomates cherry cortados a la mitad
-
200 g de pepino en cubos de (1 cm)
-
100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
-
100 g de queso feta desgranado
-
150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
-
2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
7 g
Kalorie
1146 kJ /
272 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
7 g
Sacharidy
21 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta soufflé de espinaca
1hod.
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min.
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
30min.
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30min.
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
15min.
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min.
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min.
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40min.
Hummus de remolacha
10min.
Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano
10min.
Hamburguesa de zucchini
45min.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1hod. 40min.