Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada templada de couscous y calabaza
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
Suroviny
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de miel
-
80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
-
2 cucharadas de orégano fresco
-
1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
-
300 g de calabaza en cubos (1 cm)
-
150 g de chauchas frescas en trozos
-
120 g de cuscús
-
1000 g de agua
-
250 g de tomates cherry cortados a la mitad
-
200 g de pepino en cubos de (1 cm)
-
100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
-
100 g de queso feta desgranado
-
150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
-
2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
7 g
Kalorie
1146 kJ /
272 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
7 g
Sacharidy
21 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Relleno para tacos de vegetales y pollo
1hod. 10min.
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min.
Soufflé de calabaza
1hod.
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1hod. 20min.
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1hod.
Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano
1hod. 45min.
Ensalada de verduras variadas
5min.
Brócoli con limón y ajo
20min.
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min.
Muffins de zucchini y queso
40min.
Tarta soufflé de espinaca
1hod.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1hod. 40min.