Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada templada de couscous y calabaza
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
Suroviny
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de miel
-
80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
-
2 cucharadas de orégano fresco
-
1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
-
300 g de calabaza en cubos (1 cm)
-
150 g de chauchas frescas en trozos
-
120 g de cuscús
-
1000 g de agua
-
250 g de tomates cherry cortados a la mitad
-
200 g de pepino en cubos de (1 cm)
-
100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
-
100 g de queso feta desgranado
-
150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
-
2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
7 g
Kalorie
1146 kJ /
272 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
7 g
Sacharidy
21 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus de zanahoria
15min.
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min.
Ensalada César
40min.
Salsa criolla
5min.
Tarta de kale
1hod. 30min.
Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza
20min.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min.
Babaganoush
50min.
Risotto con hongos a la cerveza
40min.
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15min.
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min.