Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, podle chuti
- 100 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety, na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku, na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (volitelně)
- 1 čajová lžička medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1150 kJ / 275 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Pórkovo - bramborový nákyp
1h 30min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 Min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1 Std. 25 Min
Plněný lilek po orientálsku
1h 20min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Žádné hodnocení
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 Min