Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, podle chuti
- 100 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety, na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku, na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (volitelně)
- 1 čajová lžička medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1150 kJ / 275 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čočková polévka s rajčaty
2 Std. 5 Min
Brambory s tvarohem a zeleninou
40min
Tilápie s červeným kari
40min
Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou
40min
Americké pečené fazole
Žádné hodnocení
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Fazole po bretaňsku
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35min