Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

3.7 156 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
frischer Ingwer geschält, in Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
2
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Wasser
400 g
Kokosmilch
400 g
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1374 kJ / 328 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 5.8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Weltküche 12 recepty/-ů
Rakousko

Weltküche 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Basensuppe mit Rahmfladen

40min.

Avocado-Erbsen-Hummus

30min.

Melanzani-Gemüse mediterran

35min.

Rote Rüben-Sellerie-Püree

40min.

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1hod. 15min.

Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen

1hod. 10min.

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35min.

Fenchel-Maroni Suppe

35min.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1hod.

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45min.

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10min.

Erbsen-Fenchel-Suppe

45min.