Ensalada de ejotes con aderezo de curry

Ensalada de ejotes con aderezo de curry

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porciones

Suroviny

500 g de agua
400 g de ejotes sin tallos
½ echalot
20 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cdita de curry en polvo (ver tip)
½ cdita de sal o al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 225 mg

Protein 5 g

Kalorie 588 kJ / 141 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 12 g

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