Salada de frango carilado e arroz de coco

Salada de frango carilado e arroz de coco

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
300 g
iogurte grego
130 g
óleo de girassol
40 g
água
140 g
curcuma em pó
1 c. sopa de
alperce seco cortado em metades
50 g
caril em pó
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
arroz vaporizado
350 g
leite de coco
400 g
ervilhas cozidas
80 g
amêndoa laminada torrada
40 g
Folhas de endívia q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 463 mg

Protein 19 g

Kalorie 1736 kJ / 415 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min.

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2hod. 30min.

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35min.

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6hod. 30min.

Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura

1hod. 20min.

Rolos de lasanha com espinafres

1hod.

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3hod. 30min.

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

45min.

Crepes de cenoura com molho de tomate

1hod.

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50min.

Noodles de legumes com molho de atum

35min.

Salada de pescada com molho de manga

35min.