Salada de frango carilado e arroz de coco

Salada de frango carilado e arroz de coco

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
300 g
iogurte grego
130 g
óleo de girassol
40 g
água
140 g
curcuma em pó
1 c. sopa de
alperce seco cortado em metades
50 g
caril em pó
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
arroz vaporizado
350 g
leite de coco
400 g
ervilhas cozidas
80 g
amêndoa laminada torrada
40 g
Folhas de endívia q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 463 mg

Protein 19 g

Kalorie 1736 kJ / 415 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

O 1º bacalhau espiritual

40 min

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2 godz. 20 min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1 godz.

Frango com caju e ananás

30 min

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1 godz.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 min

Arroz basmati

35 min

Piza rápida de figo e presunto

50 min

Strogonoff

1 godz.

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min