Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ svazku čerstvé plocholisté petrželky, jen lístky
- 250 gramů černé čočky beluga
- 500 gramů vody
- 200 gramů mrkve
- 200 gramů cherry rajčat
- 30 gramů olivového oleje
- 2 šalotky, napůl
- 20 gramů sójové omáčky
- 2 polévkové lžíce jablečného octa
- ¾ - 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 200 gramů sýra feta, rozdrobeného
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1187 kJ / 284 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Indický čočkový dahl
30 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 Min