Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

4.4 96 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
2 porce

Suroviny

  • 200 gramů červené čočky
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička římského kmínu
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička garam másaly
  • 2 - 4 špetky chilli, čerstvé nebo sušené, podle chuti
  • 120 gramů cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 1 čajová lžička čerstvého zázvoru nastrouhaného
  • 500 - 700 gramů vody podle požadované konzistence
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • koriandr, čerstvý na posypání

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 25.35 g
Kalorie 1717 kJ / 410 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 1.92 g
Sacharidy 63.55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...