Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
TM6 TM5

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
4.0 (223 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 250 g Wasser
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 150 g Erbsen, TK
  • 3 Eier
  • 2 TL fettarme Milch
  • 1 TL Öl zum Braten
  • ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 100 g Frischkäse, light
  • 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
Nutriční hodnoty
na 1 Stück
Kalorie
1255 kJ / 300 kcal
Protein
27 g
Sacharidy
13 g
Tuk
14 g
Vláknina
4.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

(186)

30min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

(681)

35min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

(818)

30min

Spargel-Weißwurst-Salat

Spargel-Weißwurst-Salat

(170)

25min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

(260)

35min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

(330)

35min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

(146)

5min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

(100)

30min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

(453)

45min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

(176)

5min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

(95)

2h

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

(780)

1h 10min