Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.7 75 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1212 mg
Protein 25 g
Kalorie 1630 kJ / 390 kcal
Tuk 30 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 9 g
Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

4.6(27)

45 Min

Avocado-Gurken-Salat

4.4(47)

20 Min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

4.6(8)

40 Min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

4.3(4)

50 Min

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

4.6(5)

2 Std.

Käse-Bier-Fondue

3.9(35)

30 Min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(187)

20 Min

Omelette-Rolle

4.1(15)

30 Min

Kalbsfilet mit Radieschen und pinkem Stampf

4.3(18)

1 Std. 10 Min

Vollkorn-Toast mit Avocado

4.6(29)

15 Min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

4.7(392)

30 Min

Kresse-Ei-Sandwiches

4.0(8)

35 Min