Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 60 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1212 mg
Protein 25 g
Kalorie 1630 kJ / 390 kcal
Tuk 30 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 9 g
Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min

Cheeseburger-Auflauf

4.1(89)

55 min

Rindsfilet Café de Paris

4.6(38)

1 h 30 min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

4.8(127)

50 min

Lammrack mit Gemüse-Couscous

3.0(4)

50 min

Kokos-Smoothie mit Zimt

3.8(14)

5 min

Orangen-Creme-Karamell

2.5(49)

12 h

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

4.3(40)

55 min

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7(51)

40 min

Spargelstulle

4.9(36)

20 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(256)

40 min

Thunfisch-Auflauf

4.4(58)

45 min