Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Name: Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 400 - 500 g ananasa, świeżego; 200 g banana; 300 g napoju kokosowego

4.8 (927 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

400 - 500 g ananasa, świeżego, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
300 g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
nebo 200 g mleka kokosowego, light, w puszce

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 649 kJ / 155 kcal
Protein: 1.3 g
Sacharidy: 30.8 g
Tuk: 3.8 g
Nasycený tuk: 0.3 g
Vláknina: 2.4 g
Sodík: 21.8 mg