Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

16 raciones

Suroviny

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 497 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 567.2 kJ / 135.5 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 142 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min.

Ensalada de quinoa con tofu

45min.

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30min.

Ensalada de garbanzos con tofu

25min.

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

30min.

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2hod. 45min.

Minitacos vegetarianos

50min.

Fajitas veganas con tofu

25min.

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1hod. 50min.

Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

1hod. 5min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4hod. 30min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.