Tartar de verduras y algas

Tartar de verduras y algas

2.0 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

6 raciones

Suroviny

300 g de agua
250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
½ diente de ajo
40 g de cebolla roja en trozos
40 g de chalotas en trozos
10 g de alcaparras
50 g de pepinillos en vinagre
40 g de aceite de sésamo
1 - 2 cucharadita sal
perejil fresco picado
semillas de sésamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 536.1 mg

Protein 1.7 g

Kalorie 402 kJ / 96 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 8.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Come bien y vive mejor 71 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1hod. 30min.

Frittata de carne y verduras

45min.

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1hod.

Gratén de patatas y apio nabo

1hod. 10min.

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1hod. 5min.

Poke bol con falafel de lentejas y granada

16hod.

Arroz indio con verduras al horno

1hod. 30min.

Pastel de pavo con batatas

1hod. 30min.

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1hod. 10min.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min.

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40min.